Suka Minum Kopi Hitam, Ini 12 Manfaatnya yang Ajaib, Nomor 11 Bikin Kaget

Kopi hitam membantu otak untuk tetap aktif dan dengan demikian membantu meningkatkan daya ingat.

Ini juga membuat saraf tetap aktif yang pada gilirannya mencegah demensia.

Studi mengatakan konsumsi kopi hitam secara teratur mengurangi risiko Alzheimer hingga 65 persen dan Parkinson hingga 60 persen.

2. Meningkatkan kinerja selama olahraga

Salah satu manfaat terbesar dan terbaik dari kopi hitam adalah meningkatkan kinerja fisik Anda secara drastis dan membantu kamu memberikan 100 persen selama sesi latihan.

Inilah alasan mengapa pelatih gym Anda meminta kamu untuk minum kopi hitam sebelum Anda datang untuk berolahraga.

Ini bekerja dengan meningkatkan kadar Epinefrin (Adrenalin) dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang intens.

Ini juga memecah lemak tubuh yang disimpan dan melepaskan sel-sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas yang bisa digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas fisik yang berat.

3. Atasi liver

Hati atau liver adalah salah satu organ paling vital dari tubuh kita karena melakukan begitu banyak fungsi penting, dan tahukah kamu bahwa hati Anda menyukai kopi hitam?