Ternyata Ini Rahasia Au Bintoro Tetap Perkasa dan Awet Muda di Usia 70 Tahun

YOLD juga menentang penurunan kesehatan. Menurut WHO, di negara-negara maju antara tahun 2000-2015, para YOLD inilah yang memiliki peningkatan harapan hidup lebih lama karena memiliki kesehatan baik. 

Sebuah penelitian di Jerman menyatakan orang yang tetap bekerja setelah usia pensiun berhasil memperlambat penurunan potensi intelektual/kognitif yang biasanya terjadi pada orang tua. Semangat untuk terus eksis dan bekerja inilah yang membantu para YOLD atau baby boomer itu tetap kuat. 

"Untuk hidup lebih sehat dan bahagia, para lansia harus tetap beredar, gaul, gaya dan aktif, tidak berhenti belajar serta mengembangkan diri agar tetap bermanfaat bagi lingkungan, keluarga atau paling tidak bagi diri sendiri," paparnya.

Laiknya anak muda , Au tetap menjalani berbagai kegiatan kreatif dan produktif. Selain masih menjalankan bisnisnya, AU menekuni ilmu bela diri karate. Agar otot-otot tetap lentur, tetapi kokoh dia mulai belajar karate lagi. Saat muda Au pernah belajar, dan terakhir sudah ban cokelat. Sekarang sudah ban hitam.

"Target saya harus Dan 4 dan kenaikan Dan-nya langsung dari Jepang," ujar Au dengan bangga.

Selain karate, Au juga belajar tinju, tujuannya bukan untuk berkelahi, melainkan melatih kelincahan agar memiliki reflek yang baik. Usai berlatih tinju biasanya dilanjutkan dengan Gym, untuk membakar lemak yang tidak produktif.

Tak berhenti sampai di situ saja, Au juga belajar dansa. Dia belajar dansa cha cha, Ba Cha ta, Salsa mungkin tango. Dia juga belajar gitar.

"Paling tidak tiga jenis dansa harus saya kuasai, karena setiap tempat saya berkumpul, saya suka berdansa dengan istri.nSekalipun usia sudah lanjut, harus pintar dansa dong, karena dansa bersama istri membuat hubungan kami makin harmonis, serasa pacaran terus," tuturnya.