Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini

Konsumsi vitamin C diperlukan untuk membentuk kolagen.

Sementara dalam hal meningkatkan sistem kekebalan tubuh, vitamin C bisa merangsang aktivitas produksi sel darah putih, yang meliputi limfosit dan fagosit.

Kedua komponen ini diperlukan untuk menghasilkan antibodi.

2. Vitamin D

D juga bisa memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini turut berperan penting untuk meningkatkan respon imun, dan bersifat antiinflamasi (peradangan) yang mana sangat penting untuk pertahanan imunitas tubuh.

3. Zinc

Zinc ternyata juga memiliki aktivitas antivirus, yang berarti bisa meningkatkan fungsi sel kekebalan untuk melawan infeksi virus atau mengurangi kemampuan reproduksi virus.

Setelah mengetahui beragam manfaat kesehatan dari masing-masing nutrisi, khususnya yang terkait dengan kekebalan, akan lebih optimal jika Anda menggabungkan vitamin C, D, dan zinc yang kini tersedia dalam bentuk suplemen.(genpi/jpnn)