Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Herbal Alami Ini

4. Lidah buaya

Kelembaban di udara bisa menyebabkan banyak masalah kulit selama musim hujan dan di situlah lidah buaya bisa membantu Anda.

Lidah buaya adalah pembangkit tenaga nutrisi karena mengandung lebih dari dua puluh asam amino dan mineral penting seperti kalsium, magnesium, dan natrium bersama dengan enzim, vitamin, polisakarida, nitrogen, dan nutrisi penting lainnya.

Ini juga meningkatkan tekstur rambut dan kulit dan membuatnya tetap sehat dan berkilau.

Obat alami untuk sembelit dan asam lambung, lidah buaya juga bisa memperbaiki sistem pencernaan tubuh.

5. Minyak zaitun

Tubuh kita membutuhkan lemak baik dan minyak zaitun adalah salah satu pilihan paling ringan dan sehat yang tersedia.

Jadi, setiap kali Anda membuat salad untuk diri sendiri, taburkan sedikit minyak zaitun di atasnya.

Minyak zaitun memiliki senyawa fenolik yang merupakan pembangkit tenaga antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Plus, minyak ini juga memiliki sifat antiinflamasi yang kuat yang baik untuk kesehatan kita secara keseluruhan.(fny/jpnn)