Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Jus Buah Ini

5. Jus bit, wortel, jahe, dan apel

Buah bit terkenal dengan khasiatnya menambah darah. Selain itu konsumsi buah bit bantu meningkatkan sistem imun dan mengurangi berbagai gejala inflamasi.

Inflamasi sering dikatakan sebagai respons imun dalam melawan infeksi dari virus atau bakteri.

Misalnya gejala batuk, sakit badan, dan pilek pada penyakit flu.

Mengonsumsi jus bit makin berkhasiat dengan campuran wortel, jahe, dan apel.

Nutrisinya antara lain potassium, vitamin A, B6, B9 , dan C.(genpi/jpnn)