Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 9 Teh Ini

9. Teh hijau

Teh hijau terbuat dari tanaman teh yang sama dengan teh hitam dan jenis teh berkafein lainnya.

Tidak seperti jenis teh lainnya, teh hijau dikukus atau dibakar segera setelah panen untuk menghentikan proses oksidasi, yang mempertahankan warna hijau daun teh dan juga bisa meningkatkan kadar senyawa bermanfaat seperti antioksidan dan katekin.

Studi menunjukkan bahwa katekin yang ada dalam teh hijau bisa membantu menangkal flu biasa.(fny/jpnn)