Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini

jpnn.com, JAKARTA - MEMILIKI metabolisme yang baik bisa memberi manfaat luar biasa untuk tubuh.

Metabolisme mengacu pada proses kimia yang terjadi dalam organisme hidup untuk mempertahankan kehidupan.

Ini melibatkan konversi makanan dan minuman menjadi energi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan, perbaikan, fungsi tubuh, dan aktivitas fisik.

Makanan penambah metabolisme bermanfaat bagi kesehatan karena bisa meningkatkan laju tubuh membakar kalori dan memanfaatkan energi.

Hal ini bisa menghasilkan beberapa manfaat kesehatan potensial, termasuk pengelolaan berat badan, perbaikan pencernaan, peningkatan tingkat energi, dan peningkatan fungsi metabolisme secara keseluruhan.

Dalam cuaca dingin, tubuh perlu menghasilkan lebih banyak panas untuk mempertahankan suhu intinya.

Proses ini, yang dikenal sebagai termogenesis, meningkatkan pengeluaran energi, dan makanan yang meningkatkan metabolisme dapat mendukung proses ini dengan menyediakan bahan bakar tambahan.

Selain itu, orang cenderung kurang aktif secara fisik dan mungkin mengonsumsi lebih banyak makanan padat kalori.