Tips Bersihkan Racun Tubuh Dalam Sehari

Pastikan sarapan, makan siang, makan malam dan setidaknya mengonsumsi satu makanan ringan.

Makan secara konsisten sepanjang hari akan membantu Anda meletakkan dasar untuk makan sehat yang sedang berlangsung.

Anda bisa mulai dengan protein tanpa lemak, ayam, ikan, telur, dan lemak sehat dari kacang-kacangan, biji-bijian atau buah zaitun, alpukat atau kelapa.

4. Minum secangkir teh dandelion dengan mentimun.

Percayalah, ini penting. Dandelion bisa membantu meningkatkan pencernaan yang terkait dengan segala sesuatu dari metabolisme yang sehat, hingga untuk energi dan kesehatan kulit yang baik.(fny/jpnn)