Trik Sederhana Menjaga Otak Tetap Muda

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa memberi tahu teman dan keluarga tentang sebuah tujuan baru juga bisa membantu Anda tetap termotivasi.

6. Pelajari lebih dari satu hal sekaligus

Membagi waktu dan energi ke dalam beberapa hal akan meregangkan otak Anda ke segala arah yang berbeda.

Itu tidak berarti Anda harus memulai empat tantangan baru sekaligus. Mungkin Anda mulai belajar bahasa baru di tahun 2016 dan tahun ini Anda menambahkan pelajaran menyanyi dan tahun depan Anda mencoba yang lain.

Anda bisa menambahkan sesuatu secara bertahap berdasarkan apa yang bisa Anda tangani.(fny/jpnn)