Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini

2. Jambu biji

Dikemas dengan nutrisi penting seperti vitamin C, potasium, dan serat, jambu biji memberikan peningkatan energi yang cepat.

Kandungan vitamin C yang tinggi membantu meningkatkan kekebalan dan melawan infeksi, sedangkan potasium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Memasukkan jambu biji ke dalam makanan seseorang bisa memberikan cara yang menyegarkan dan bergizi untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

3. Millet

Millet membantu melawan kelelahan dan rasa lemas setelah sakit dengan memberikan pelepasan energi berkelanjutan sepanjang hari, berkat kandungan karbohidrat kompleks, serat, dan vitamin B yang tinggi.

Fleksibilitas millet memungkinkannya untuk dimasukkan ke dalam berbagai hidangan, menawarkan pilihan bergizi dan mengenyangkan untuk mengisi kembali tingkat energi dan melawan kelelahan secara efektif.(genpi/jpnn)