Waduh, Ini 5 Tanda Anda Mulai Kelebihan Berat Badan

Perlu diketahui, lemak di perut yang berlebihan bisa berbahaya bagi organ vital, serta meningkatkan risiko diabetes, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi.

3. Mudah capek

Orang yang berat badannya berlebih rentan mengalami kelelahan meski hanya melakukan kegiatan ringan.

Jika sudah merasakan ini, sebaiknya hindari aktivitas yang ekstrem dan mulai lakukan diet serta olahraga secara rutin.

4. Nyeri lutut dan sendi

Nyeri di tulang dan sendi juga menjadi tanda Anda mulai kelebihan berat badan.

Jika tidak, hal ini menyebabkan kerusakan tulang dan sendi secara permanen.

5. Selalu merasa lapar