Waspada, Ini 4 Bahaya Mengerikan Konsumsi Minyak Ikan Berlebihan

Asupan 8 gram asam lemak omega-3 setiap hari mampu meningkatkan 22 persen gula hingga menyebabkan seseorang mengidap diabetes tipe-2.

Maka, sangat disarankan konsumsi minyak ikan sesuai kebutuhan saja.

2. Pendarahan

Gusi berdarah dan mimisan bisa menjadi salah satu efek samping kelebihan minyak ikan dalam tubuh.

Pasalnya, minyak ikan yang dikonumsi selama empat minggu berturut-turut bisa menyebabkan pembekuan darah pada orang tua.

Maka, tidak ada salahnya mengonsumsi mintak ikan sesuai dengan anjuran dokter.

3. Insomnia

Efek samping paling cepat terlalu banyak mengonsumsi minyak ikan yakni insomnia.