Waspada, Ini 4 Bahaya Mengerikan Konsumsi Minyak Ikan Berlebihan

Makan minyak ikan dengan dosis yang tinggi bisa memperburuk gejala insomnia dan bisa mengakibatkan seseorang mengalami gangguan kecemasan.

Hal ini bisa semakin buruk bila dialami oleh mereka yang sudah memiliki riwayat depresi.

4. Kanker prostat

Konsumsi minyak ikan berlebih bisa menyebabkan resiko kanker prostat.

Maka sangat dianjurkan untuk seseorang setidaknya konsumsi 250-500 mg gabungan EPA dan DHA dari asam lemak omega-3 per hari agar tidak menyebabkan resiko penyakit serius.(genpi/jpnn)