Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Waspada, Ini 4 Makanan yang Menjadi Musuh Besar Penderita Kolesterol Tinggi

Senin, 28 Maret 2022 – 06:15 WIB
Waspada, Ini 4 Makanan yang Menjadi Musuh Besar Penderita Kolesterol Tinggi - JPNN.COM
Keju. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL biasanya terjadi akibat naiknya kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol tinggi jika dibiarkan bisa mengakibatkan beberapa efek samping untuk tubuh, terutama jantung.

Tahukah Anda, ada beberapa makanan lezat yang ternyata bisa meningkatkan kadar kolesterol tubuh?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans

Salah satu jenis makanan yang menjadi pantangan adalah penderita kolesterol tinggi adalah makanan yang tinggi kandungan lemak jenuh atau lemak trans.

Biasanya, jenis nutrisi ini ditemukan pada makanan yang diolah dari hewan, mulai dari daging merah hingga produk olahan susu.

2. Makanan yang digoreng

Tahukah kamu teknik memasak dengan cara digoreng sebenarnya bukan teknik memasak yang sehat untuk jantung?

Ya, pasalnya makanan yang digoreng biasanya tinggi akan kolesterol dan seharusnya dihindari.

Ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita kolesterol tinggi dan salah satunya adalah makanan tinggi lemak jenuh dan lemak trans.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

X Close