Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari

Minggu, 10 November 2024 – 02:01 WIB
10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari - JPNN.COM
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com

Aprikot juga kaya akan vitamin A dan C, serta serat makanan.

Manfaat aprikot termasuk kesehatan mata yang lebih baik dan kekebalan yang lebih kuat serta meningkatkan kesehatan kulit.

7. Pisang

Satu cangkir irisan pisang menawarkan sekitar 1,64 gram protein, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS.

Mereka juga merupakan sumber potasium, vitamin C, vitamin B6, dan serat.

Pisang mendukung kesehatan jantung, pencernaan, dan tingkat energi.

8. Persik

Satu cangkir buah persik mengandung sekitar 1,41 gram protein, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS.

Persik juga mengandung vitamin A dan C, serat, serta antioksidan.

Persik membantu meningkatkan pencernaan yang sehat dan kekebalan yang lebih kuat, serta bagus untuk kulit kita.

Ada beberapa jenis buah yang tinggi akan kandungan protein yang bisa Anda konsumsi setiap hari dan salah satunya adalah tentu saja raspberry.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News