10 Jenis Makanan ini Bisa Bikin Anda Kenyang Lebih Lama

10. Greek Yogurt

Greek yogurt dipercaya menjadi pilihan makanan yang mengenyangkan. Perlu diketahui bahwa Greek yogurt ini berbeda dengan yoghurt biasanya. Jika Anda perhatikan lebih jeli lagi, konsistensi Greek yogurt lebih kental. 

Untuk orang yang sedang menjalani diet, Greek yogurt umumnya ditambahkan dalam menu diet sebagai sarapan atau camilan. Sekali mengonsumsi Greek yogurt, dijamin Anda bisa menahan lapar hingga jam makan berikutnya. Hal ini disebabkan karena tingginya protein di dalam yoghurt tersebut.

Banyak sekali, bukan, jenis makanan yang bisa Anda konsumsi saat berdiet? Tentunya, pilihlah makanan yang enak, mengenyangkan, dan tetap bernutrisi.(NWS/RS/klikdokter)