10 Makanan ini Bisa Meningkatkan Mood

jpnn.com - Di tengah kesibukan dan padatnya agenda tugas atau pekerjaan, ditambah suasana lingkungan sekitar yang mungkin tidak mendukung, rasanya bisa mengobrak-abrik mood seseorang.

Yang tadinya Anda merasa bersemangat di awal hari, tapi karena kejadian atau suasana tertentu, mood pun bisa jadi berantakan.

Kalau mood sudah tidak menentu, mengonsumsi makanan yang tepat ternyata bisa jadi salah satu hal yang bisa membangkitkan semangat, lho.

Berikut ini beberapa jenis makanan sederhana yang bisa memperbaiki mood Anda yang sempat drop, seperti dilansir laman Care2, Kamis (7/3).

1. Kacang

Makan kacang favorit bisa meningkatkan mood Anda berkat triptofan yang dikandungnya.

Kacang juga mengandung antioksidan, serat dan vitamin yang akan membuat Anda kembali energik.

2. Lentil