10 Manfaat Luar Biasa Minum Air Putih di Pagi Hari, Tubuh Pasti Suka

Tubuh Anda tetap tanpa air selama tujuh hingga delapan jam tidur.

Tubuh akan berterima kasih jika Anda minum segelas air segera setelah bangun tidur.

2. Metabolisme Anda menjadi lebih cepat

Studi yang diterbitkan dalam berbagai jurnal termasuk Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism menyatakan minum air putih setelah bangun tidur meningkatkan metabolisme Anda hingga 24 persen.

Tingkat metabolisme yang lebih tinggi dari awal hari memastikan pencernaan yang lebih cepat dan lebih efisien sepanjang hari.

3. Sakit kepala Anda hilang

Ini adalah kondisi yang dipicu oleh dehidrasi dan kekurangan suplai oksigen dalam tubuh.

Ini yang sering kita abaikan. Menjaga diri Anda tetap terhidrasi sejak awal hari akan mengurangi kemungkinan sakit kepala.