10 Manfaat Minum Air Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat

8. Air meningkatkan kesehatan kulit

Air memberi sel-sel kulit hidrasi penting, membuat kulit tampak lebih kenyal dan tidak rentan terhadap kekeringan dan kerutan.

9. Air mengurangi risiko penyakit terkait dehidrasi

Hidrasi menurunkan risiko kondisi penyakit seperti batu ginjal, infeksi saluran kemih, dan jenis sakit kepala tertentu.

10. Air membantu menjaga keseimbangan elektrolit

Asupan air yang teratur mencegah hilangnya mineral penting seperti natrium, kalium, dan klorida, yang penting untuk banyak proses fisiologis.(fny/jpnn)