4 Khasiat Stroberi, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Perlu diketahui, para ahli membeberkan bahwa antioksidan dan berbagai senyawa lain dalam stroberi bisa membantu mengontrol gula darah.

2. Mencegah penyerapan kolesterol jahat (LDL)

Salah satu manfaat makan stroberi ternyata juga bisa untuk mencegah penyerapan kolesterol jahat (LDL).

Menurut riset, kandungan polifenol pada stroberi bisa membantu penyerapan HDL atau kolesterol baik serta mencegah penyerapan kolesterol jahat.

Selain itu, makan stroberi secara rutin bisa mencegah berbagai penyakit kardiovaskuler yang diakibatkan oleh kolesterol tinggi seperti penyakit jantung.

3. Meningkatkan fungsi otak

Salah satu khasiat makan stroberi juga bisa untuk meningkatkan fungsi otak.

Pasalnya, kandungan stroberi yang kaya antisianidin dan flavonoid ini efektif mencegah penurunan memori.

Menurut riset, bahwa wanita usia lanjut yang mengonsumsi stroberi sebanyak dua porsi atau lebih setiap minggunya memiliki daya ingat yang lebih baik.

4. Mencegah tekanan darah tinggi

Stroberi merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat mencegah tekanan darah tinggi.