4 Trik Jitu Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

jpnn.com, JAKARTA - KITA semua tahu, memiliki berat badan berlebih tidak hanya membuat ukuran baju meningkat, tetapi juga bisa mendatangkan beberapa penyakit.

Untuk itu, menurunkan berat badan adalah solusi terbaik untuk mencegah timbulnya beberapa penyakit.

Namun, apakah Anda selalu kesulitan menurunkan berat badan?

Mungkin Anda melakukan beberapa cara yang tidak benar. Namun jangan khawatir, ada beberapa trik jitu menurunkan berat badan dengan mudah.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Timesofindia.

1. Makan sehat

Olahraga saja tidak akan membantu dalam penurunan berat badan, Anda juga perlu memastikan kamu mengonsumsi makanan sehat.

Pastikan untuk memasukkan banyak sayuran hijau dan buah-buahan mentah dalam diet Anda.