Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

5 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mudah

Minggu, 17 April 2022 – 02:19 WIB
5 Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Mudah - JPNN.COM
Minuman air kelapa. Foto : Ricardo/JPNN.com

https://www.pulse.ng/lifestyle/beauty-health/hypertension-5-natural-ways-to-reduce-high-blood-pressure/5es8zp7?fbclid=IwAR0Cs11IXmm1BWxmOat3da4_cLzxLExduh5H_c6efdKG-9FRPSXMuN7LK8s.

1. Bawang putih

Bawang putih adalah salah satu bahan obat rumahan yang mengatasi berbagai macam penyakit, salah satunya adalah tekanan darah tinggi, meskipun ada kekurangannya.

Allicin, senyawa organik yang mengandung belerang, yang bertanggung jawab atas beberapa manfaat kesehatan bawang putih, tidak cocok untuk tubuh jika dimakan mentah.

Allicin relatif tidak stabil dan biasanya dinonaktifkan ketika bersentuhan dengan zat dengan pH lebih rendah dari 3, seperti asam lambung kita.

2. Air kelapa

Air kelapa ditemukan di dalam tempurung kelapa hijau dan mentah yang mempertahankan manfaat alaminya dalam bentuk organik.

Ini mengandung potasium dan magnesium, yang keduanya berhubungan dengan fungsi otot biasa, dan tentu saja, jantung adalah otot raksasa yang besar.

Meskipun ada beberapa penelitian terbatas tentang efek air kelapa pada hipertensi, banyak orang melaporkan secara anekdot bahwa itu telah membantu menurunkan tekanan darah.

3. Hindari konsumsi garam

Garam bukanlah masalah dalam kaitannya dengan tekanan darah tinggi, melainkan komponen kimia natriumnya.

Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan mudah dan salah satunya adalah olahraga.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close