5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi, Efek Sampingnya Bahaya Banget

jpnn.com, JAKARTA - POLA gaya hidup yang tidak sehat bisa mengakibatkan Anda menderita tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi bisa timbul akibat mengonsumsi makanan tidak sehat.

Mulai dari makanan asin, makanan cepat saji dan lainnya. Ada beberapa makanan yang harus dihindari atau jangan dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthcentral.

https://www.healthcentral.com/slideshow/foods-to-avoid-with-high-blood-pressure?fbclid=IwAR1G3oqT7nRIzX0kis2bCmivaEiporTRoqH5SILPBP_X7Y6Xng896LH1iN8.

1. Ayam

Ayam, bahkan sebelum Anda memasukkan apa pun ke dalamnya, sering disuntik dengan larutan air asin selama pemrosesan, menjadikannya sumber natrium yang tersembunyi.

Faktanya, ayam menempati urutan kedelapan dalam daftar 10 sumber natrium teratas CDC.

Satu 4 ons dada ayam tanpa tulang dan tanpa kulit mengandung 40 mg hingga 330 mg sodium.