5 Manfaat Jagung Manis, Baik untuk Penderita Penyakit Ini

1. Diabetes

Jagung memiliki pati resisten, yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita penyakit diabetes tipe 2.

Dalam sebuah penelitian, terlihat bahwa pati resisten mungkin bermanfaat untuk meningkatkan gula darah setelah makan dan kadar insulin.

Ini mungkin karena jagung manis diserap dengan lambat, sehingga menstabilkan gula dalam darah.

Oleh karena itu, pengendalian gula darah pada penderita diabetes bisa menjadi salah satu keunggulan jagung manis.

2. Pencernaan

Pati resisten hadir dalam jagung, yang merupakan bentuk serat yang tidak mudah larut atau dicerna.

Dengan demikian, makan jagung mungkin bermanfaat karena membantu menyerap mineral, bisa bertindak sebagai prebiotik (meningkatkan bakteri baik yang membantu pencernaan), membantu menggembungkan tinja dan memudahkan pengeluarannya.

Mungkin juga membantu dalam mengurangi gejala diare.

Oleh karena itu, makan jagung manis terbukti bermanfaat untuk masalah yang berhubungan dengan perut.