5 Manfaat Mengonsumsi Buah dan Sayur Setiap Hari, Wanita Pasti Suka

Makanan kaya vitamin E seperti alpukat dan almond membantu menjaga elastisitas kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar UV, sementara pilihan kaya vitamin A seperti ubi, mangga, dan jeruk keprok berkontribusi pada kulit awet muda. Mereka menjaga kulit Anda tetap halus dan terlindungi.(fny/jpnn)