5 Minuman yang Bisa Membantu Meningkatkan Kadar Hemoglobin dengan Cepat

Ada minuman sehat yang bisa membantu menjaga kadar hemoglobin.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thequint.com.

1. Jus Bit

Bit kaya akan nutrisi seperti folat, mangan, potasium, zat besi, betaine, dan vitamin C.

Jus bit bisa membantu tubuh mengeluarkan racun dari hati dan mengoptimalkan sel darah merah untuk memanfaatkan oksigen.

Anda bisa memotong 2 buah bit berukuran sedang bersama dengan satu mentimun dan 1 inci jahe dan menggilingnya dalam pembuat jus.

Anda juga bisa menambahkan beberapa tetes jus lemon. Anda bisa menyaring jusnya atau langsung meminumnya setelah dituangkan ke dalam gelas.

2. Jus Bayam & Mint

Anda bisa mencampurkan 4 cangkir bayam cincang dengan 1 cangkir daun mint cincang dan setengah cangkir air ke dalam blender.

Anda harus menyaring jusnya dan menambahkan beberapa tetes lemon, 1 sendok teh kunyit, dan bubuk jinten untuk meningkatkan manfaat kesehatannya.