5 Tantangan yang Menyebabkan Anda Kesulitan Menurunkan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang yang mengaku sangat kesulitan menurunkan berat badan karena berbagai tantangan yang harus mereka hadapi.

Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Menyantap comfort food

Biasanya ini untuk menyenangkan suasana hati akibat jenuh tak kemana-mana.

Rasa bosan yang melanda gara-gara berdiam diri di rumah membuat zona nyaman jadi andalan.

Makanan yang diasosiasikan dengan kenangan masa kecil atau hidangan buatan rumah ini biasanya tinggi gula dan karbohidrat.

2. Pesan makanan via online

Zaman sekarang mudah sekali membeli makanan. Tanpa ke mana-mana, kita sudah bisa order sampai di antar ke depan rumah.