6 Khasiat Kacang Tanah, Bikin Berbagai Penyakit Ini Ogah Menyerang

jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang? Kacang merupakan makanan sehat populer yang banyak dikonsumsi orang.

Ada berbagai jenis kacang yang tersedia dan bisa Anda konsumsi.

Mulai dari kacang tanah, kacang almond, kacang kedelai, kacang pistachio, dan lainnya.

Kacang tanah merupakan salah satu kacang populer yang terkenal akan berbagai nutrisinya.

Kandungan gizi kacang tanah per 100 gram bahan adalah kalori, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, besi, vitamin B, vitamin C, air, dan serat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatur gula darah

Kacang tanah yang dikonsumsi setiap hari bisa membantu menurunkan gula darah pada penderita diabetes.

Sifat antioksidan juga membantu memperbaiki kerusakan vaskular yang dilakukan oleh kelebihan gula darah dalam tubuh.