6 Khasiat Oatmeal, Aman untuk Penderita Penyakit Ini

Fakta bahwa ia bergerak melalui usus yang tidak tercerna berarti menambahkan kotoran ke dalam tinja yang mencegah sembelit dan membantu keteraturan.

Dalam satu ulasan, peningkatan asupan makanan meningkatkan frekuensi dan konsistensi feses serta menghilangkan rasa sakit saat buang air besar pada individu dengan konstipasi.

6. Memperbaiki kulit

Produk kulit berbasis oatmeal menciptakan mikrobioma kulit sehat yang melindungi dari sinar UV berbahaya dan bakteri berbahaya.
Sifatnya yang lembut dan mendetoksifikasi membuatnya menjadi bahan kesehatan kulit yang sempurna.

Ini bertindak sebagai exfoliant dan mengurangi bengkak, membantu menghilangkan noda dan mencegah berjerawat di masa depan.

Selain itu, oatmeal sangat baik untuk menghilangkan kemerahan dan iritasi

Mengoleskan pasta dengan oatmeal bubuk bisa meredakan ruam atau sengatan matahari hanya dalam beberapa menit.

Jika Anda memiliki kulit sensitif, Anda mungkin ingin mencoba mencampurkan oat ke dalam pembersih wajah biasa kamu, ini akan membantu mengurangi peradangan dan membuat wajah Anda terasa kurang kencang.(fny/jpnn)