6 Khasiat Rutin Makan Stroberi, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai buah populer yang banyak dikonsumsi orang. Mulai dari pisang, pepaya, jeruk, hingga stroberi.

Stroberi kaya akan antioksidan, folat, dan vitamin C, dan ini hanyalah beberapa alasan mengapa Anda harus menambahkannya ke dalam makanan kamu.

Dari salad hingga salsa, stroberi adalah cara terbaik untuk melengkapi hidangan apa pun.

Penuh dengan rasa cerah dan berair, stroberi tidak hanya nikmat, tetapi juga baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jika Anda menyukai buah beri berbentuk hati ini, Anda juga harus mengetahui manfaat stroberi bagi kesehatan.

Berikut manfaat buah stroberi untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Tahukah Anda bahwa penyakit jantung adalah salah satu penyebab kematian paling umum di seluruh dunia?

Sesuai penelitian yang diterbitkan di Harvard Health Publishing, makan stroberi adalah cara yang baik untuk melindungi jantung Anda.