6 Kiat Mengatasi Kurang Tidur untuk Ibu Baru

6. Alihkan tugas menyusui untuk beberapa saat

Menyusui di malam hari sering kali harus dilakukan ibu baru. Hal ini juga turut berkontribusi membuat ibu kurang tidur. Salah satu cara untuk menyiasatinya adalah dengan memompa ASI dan meminta ayah untuk memberikan ASI dengan gelas, pipet, atau media ASI lainnya jika si Kecil membutuhkannya.

Menjadi ibu baru terkadang memang melelahkan. Akan tetapi, usahakan sebaik mungkin waktu tidur Anda. Dengan menerapkan tips-tips tersebut, kondisi kurang tidur pada ibu baru bisa diminimalkan. Lagipula, memiliki ibu yang punya waktu tidur yang cukup berdampak positif pada bayi. Penyebabnya, kondisi mental Anda akan terjaga baik dan fisik Anda tetap optimal.(HNS/RVS/klikdokter)