6 Manfaat Mencengangkan Buah Nanas, Yuk Dicoba

Anda akan mendapatkan sepertiga dari nilai vitamin C harian kamu yang membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan.

Vitamin C juga bisa membantu melawan kanker, penyakit jantung dan arthritis.

-Mangan

Nanas memiliki lebih dari 100 persen nilai harian Anda dari elemen jejak penting ini. Mangan membantu pembentukan tulang, respon imun dan metabolisme.

-Serat

Hampir 10 persen dari kebutuhan serat harian Anda ada dalam satu cangkir nanas.

-Vitamin B

Nanas memberi Anda dosis yang sehat dari beberapa vitamin B, termasuk thiamin, niacin, B6 dan folat.