6 Manfaat Oatmeal, Ampuh Atasi Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - SARAPAN merupakan hal penting yang harus Anda lakukan setiap pagi.

Ada berbagai menu sarapan yang bisa Anda konsumsi. Salah satu menu sarapan yang banyak disukai orang adalah oatmeal.

Oatmeal merupakan makanan yang bisa dipersiapkan dengan berbagai cara.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk bubur, dicampur dengan pancakes dan lainnyan.

Namun manfaat oatmeal bukan hanya untuk mengenyangkan perut Anda saja.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika Anda sedang diet, oatmeal akan menjadi sahabat baru Anda.

Secangkir paket penyajiannya mengandung 16,5 g serat, yang merupakan 66 persen dari asupan harian yang Anda rekomendasikan.