6 Penyakit Kronis Ini Penyebab Anda Sering Kencing Tengah Malam

1. Tekanan darah tinggi

Menurut sebuah studi tahun 2019 yang dipresentasikan pada Pertemuan Ilmiah tahunan Masyarakat Sirkulasi Jepang, orang yang bangun setidaknya sekali per malam untuk ke kamar mandi 40 persen lebih mungkin menderita penyakit kronis tekanan darah tinggi.

Mereka yang bangun beberapa kali setiap malam memiliki kemungkinan yang lebih besar.

Tentu saja, ini tidak berarti bahwa kunjungan ke kamar mandi setiap malam adalah tanda pasti bahwa kamu memiliki tekanan darah tinggi.

Namun, jika Anda tidak tahu apakah tekanan darah kamu normal atau tidak, Anda harus memeriksakannya. Apalagi jika Anda berisiko terkena hipertensi.

2. Masalah tidur yang tidak terkait

Makin sering Anda bangun, semakin banyak kesempatan kamu harus menyadari bahwa Anda harus buang air kecil dan mengosongkan kandung kemih kamu.

Jadi, mungkin bukan keinginan untuk buang air kecil yang membangunkan Anda.

Satu kemungkinan alasan? Sleep apnea, suatu kondisi di mana pernapasan Anda berhenti saat kamu tidur bisa membangunkan Anda sepanjang malam.

3. Kebiasaan minum

Alkohol adalah diuretik, yang meningkatkan produksi urin Anda, jadi meminumnya di sore hari bisa menyebabkan buang air kecil berlebihan di malam hari.