8 Manfaat Pepaya, Wanita Pasti Suka

Kandungan serat yang ada dalam pepaya membuat Anda merasa kenyang untuk waktu yang lama, sehingga mengurangi rasa lapar.

2. Meningkatkan Penglihatan

Pepaya kaya akan vitamin A, yang membantu melindungi kornea mata, dan antioksidan memperlambat degenerasi retina.

Penglihatan melemah secara signifikan seiring bertambahnya usia karena degenerasi makula. Makan pepaya membantu mencegah hal ini, sekaligus mencegah kebutaan.

3. Membantu Mencegah Keriput dan Tanda Penuaan

Dengan pepaya menjadi sumber Vitamin C yang sangat baik, ini membantu membangun kolagen dalam tubuh Anda, sehingga jaringan kamu saling mengikat.

4. Meredakan Nyeri Haid

Wanita yang menderita kram menstruasi yang parah harus makan pepaya secara teratur.

Salah satu manfaat utama pepaya, terutama bagi wanita, adalah membantu melancarkan aliran darah menstruasi.

Pepaya mengandung enzim yang disebut papain, yang membantu melancarkan aliran darah dari rahim Anda.

5. Meningkatkan Imunitas

Pepaya sarat dengan vitamin C yang bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit dan infeksi.