8 Manfaat Rutin Minum Teh Tanpa Gula, Nomor 1 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer selain kopi yang banyak dikonsumsi orang.

Anda bisa mengonsumsi teh kapan saja. Ada berbagai jenis teh yang bisa Anda konsumsi.

Mulai dari teh hijau, teh putih, teh chamomille, teh jahe, teh hitam, dan lainnya.

Biasanya, Anda mengonsumsi teh yang dicampur gula. Namun tahukah Anda, ada beberapa manfaat kesehatan jika Anda suka minum teh tanpa gula.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Merymoi.

https://merymoi.com/8-best-benefits-of-tea-without-sugar-and-why-its-better-than-sweet-tea/?fbclid=IwAR1_gVrWV2foWUy6l--38xwlZoso9tgkk63TQcyMjcaWR9SM8_Z8DD14efY.

1. Mengontrol kadar gula darah

Alih-alih minum teh manis, kebiasaan minum teh tanpa gula bisa mengontrol kadar gula darah.

Teh segar rasanya pahit dan mengandung polifenol alias senyawa antioksidan yang lebih kuat, terutama teh hijau, teh hitam, dan teh oolong.