8 Manfaat Rutin Minum Teh Tanpa Gula, Nomor 1 Bikin Kaget

Polifenol ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin dalam tubuh sehingga kadar gula darah lebih mudah dikontrol.

Jika kadar gula darah bisa dijaga dengan baik, otomatis Anda akan terhindar dari risiko terkena diabetes.

2. Melancarkan peredaran darah

Selain kadar gula darah lebih terkontrol, peredaran darah Anda juga akan lebih lancar.

Polifenol dalam teh juga berperan dalam mencegah pertumbuhan plak di pembuluh darah.

Dengan begitu, pembuluh darah tidak akan menyempit yang bisa menyebabkan masalah serius seperti penyakit jantung.

Inilah sebabnya mengapa teh (yang kebanyakan bukan gula) sangat baik untuk merawat jantung.

3. Melawan kolesterol jahat

Terutama teh hitam, efektif melawan kolesterol jahat yang tidak berdampak buruk bagi tubuh.

Salah satu cara untuk menurunkan kadar kolesterol jahat adalah dengan mengonsumsi teh secara rutin, terutama teh hitam segar dan hangat.