8 Manfaat Susu Kedelai, Nomor 3 Bikin Kaget

jpnn.com, JAKARTA - SUSU merupakan minuman sehat yang disarankan ahli kesehatan agar kita selalu mengonsumsinya.

Hal ini karena susu kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi.

Selama ini, orang banyak mengonsumsi susu sapi atau susu kambing.

Namun, bagi vegetarian, ada beberapa susu yang terbuat dari kacang-kacangan yang aman mereka konsumsi.

Susu yang terbuat dari kacang-kacangan dan populer ialah tentu saja susu kedelai dan susu almond.

Susu kedelai kini banyak dikonsumsi tidak hanya untuk vegan, tetapi juga non-vegan karena manfaatnya yang luar biasa.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.

1. Mengurangi kolesterol

Susu kedelai mengandung isoflavon dan saponin yang memiliki sifat antioksidan.