8 Manfaat Terong, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

Senyawa ini memiliki sifat melawan kanker dan bisa membantu mengobati kanker kulit.

Sebuah studi yang dilakukan oleh Australasian Medical Research menemukan bahwa SRGs bisa menyebabkan kematian sel kanker.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Terong kaya akan lutein. Antioksidan bisa mencegah degenerasi makula terkait usia, yang merupakan penyebab utama kebutaan dan gangguan penglihatan.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Terong bisa membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.

Sayuran ini mengandung nutrisi seperti kalsium, magnesium, dan kalium yang membantu meningkatkan kekuatan tulang.

6. Menurunkan Berat Badan

Apakah terong baik untuk Anda jika kamu sedang mencoba menurunkan berat badan?

Ya, karena terong memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori.

Hal ini membuatnya ideal bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.