8 Minuman Sehat yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini

Biarkan selama sekitar lima menit sebelum menambahkan sesendok madu dan meminumnya selagi panas.

8. Air Kelapa Murni

Air kelapa penuh dengan bahan-bahan yang bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak, seperti magnesium dan potasium, yang membantu mengendurkan otot.

Minuman ini juga kaya akan vitamin B yang dikenal bisa membantu mengurangi tingkat stres.(fny/jpnn)