9 Manfaat Jus Alpukat, Bikin Wanita Bahagia

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang telah mengonsumsi jus alpukat menunjukkan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

Minum jus alpukat sebagai pengganti makanan tinggi lemak bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Alpukat kaya akan potasium, yang membantu mengatur tekanan darah dan menciptakan detak jantung yang stabil.

Penyakit jantung bisa berbahaya, oleh karena itu Anda harus mendapatkan bantuan profesional.

Tindakan pencegahan khusus harus diambil jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung.

2. Menurunkan kolesterol

Menurut American Heart Association, alpukat bisa membantu mengurangi kolesterol jahat.

Asam oleat adalah lemak baik yang ada dalam alpukat, yang bisa membantu menurunkan kolesterol.

Fitosterol dalam alpukat membantu mengurangi penyerapan kolesterol, sehingga menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.