Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

9 Manfaat Jus Ubi Jalar, Bantu Atasi Penyakit Kronis Ini

Senin, 16 Januari 2023 – 05:31 WIB
9 Manfaat Jus Ubi Jalar, Bantu Atasi Penyakit Kronis Ini - JPNN.COM
Ubi jalar. Foto: Hellosehat

Anda membutuhkan vitamin D untuk mempertahankan gigi dan tulang yang kuat.

Oleh karena itu, minum jus ubi jalar bisa membantu Anda meningkatkan kepadatan mineral tulang.

2. Membantu meningkatkan kekebalan tubuh

Ubi jalar sarat dengan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan flu dan pilek.

Selain itu, ini juga bisa membantu Anda menyembuhkan luka Anda lebih cepat.

3. Membantu mengurangi kelebihan berat badan

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa salah satu serat makanan larut utama yang ada dalam ubi jalar, pektin efektif dalam mengurangi asupan makanan dan dengan demikian, Anda bisa menghindari penambahan berat badan.

Tidak hanya itu, hal itu juga bisa meningkatkan aktivitas hormon kenyang dalam tubuh Anda.

Oleh karena itu, asupan serat yang lebih tinggi berkorelasi kuat dengan penurunan berat badan.

4. Membantu Anda meningkatkan penglihatan Anda

Ubi jalar penuh dengan vitamin A, dan Anda harus menyadari fakta bahwa itu baik untuk penglihatan kita.

Ada beberapa manfaat jus ubi jalar yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mengatasi penyakit kronis ini.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA