9 Sayuran Sehat yang Bantu Menambah Tinggi Badan

Konsumsi kacang-kacangan bisa membantu meningkatkan tinggi badan Anda karena mengandung protein dalam jumlah tinggi.

7. Brokoli

Brokoli merupakan tanaman pangan yang termasuk dalam famili kubis-kubisan, sangat bergizi dan mengandung vitamin C, berbagai serat, dan zat besi.

Mengonsumsi brokoli membantu menjaga pola makan yang sehat dan berfungsinya tubuh dengan baik dan bisa meningkatkan tinggi badan karena adanya vitamin K dan nutrisi lainnya.

8. Kacang Polong

Sayuran hijau berbentuk bulat ini sangat bergizi dan bisa membantu pertumbuhan seseorang.

Kacang polong mengandung protein, vitamin, serat, lutein, dan mineral yang diketahui membantu pertumbuhan tinggi badan.

9. Kubis Brussel

Kubis brussel termasuk dalam keluarga kubis yang mengandung sifat anti kanker serta vitamin, mineral, protein, zat besi, serat.

Semua ini bekerja sama untuk meningkatkan hormon pertumbuhan tubuh.(fny/jpnn)