9 Sayuran Sehat yang Bantu Menambah Tinggi Badan

4. Lobak

Lobak ditanam sebagian besar di daerah beriklim sedang di dunia, tetapi saat ini mereka ditemukan di seluruh dunia.

Sayuran sehat cantik ini mengandung vitamin, serat, protein, lemak dan kolesterol.

Lobak berkontribusi pada asupan kalsium makanan secara keseluruhan, sehingga meningkatkan kesehatan tulang. Ini bisa membantu meningkatkan tinggi badan.

5. Okra

Okra adalah tanaman berbunga. Nama umum untuk okra adalah jari wanita, gumbo atau bhindi.

Sayuran ini sangat lengket yang berfungsi sebagai pencahar.

Sangat bergizi dan mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, air, dan serat.

Nutrisi ini bekerja untuk membujuk hormon pertumbuhan dalam tubuh keluar dari tidur mereka dan membantu tubuh tumbuh secara vertikal.

6. Kacang

Kacang-kacangan merupakan sayuran yang sangat bergizi karena mengandung nutrisi seperti vitamin, protein, karbohidrat, folat, dan serat.