Asam Urat Kambuh, Atasi dengan 4 Buah Sehat Ini

2. Buah Lemon

Buah sehat selanjutnya yang baik untuk dikonsumsi dan dipercayai bisa berperan sebagai penurun asam urat adalah lemon, termasuk jus lemon.

Kandungan vitamin C dalam lemon dianggap bisa membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan akibat asam urat yang tinggi.

Tuhina Neogi, yang merupakan dosen kedokteran di Boston University School of Medicine menjelaskan bahwa vitamin C bisa membantu kerja ginjal lebih berguna dalam membasmi asam urat di darah.

3. Buah Pisang

Pisang juga bisa dijadikan buah pilihan untuk dikonsumsi penderita asam urat.

Pisang mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh manusia.

Tak hanya itu, jika kristal asam urat telah terbentuk, kalium bisa mencegah pengerasan kristal tersebut sehingga akan lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.

Bagi penderita asam urat, Anda bisa mengonsumsi satu atau dua buah pisang di setiap harinya agar bisa menurunkan asam urat.

4. Buah Kersen

Buah kersen atau yang disebut dengan nama lain Jamaican cherry dipercayai menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.