Asam Urat Tinggi, Turunkan Saja dengan 10 Makanan Sehat Ini

Air adalah salah satu pembersih alami dan cairan yang mengeluarkan racun dari tubuh.

Jadi, pastikan minum setidaknya 10-12 gelas air setiap hari. Cairan juga bermanfaat karena membantu menghilangkan asam urat dari tubuh melalui ekskresi.

Oleh karena itu, minum lebih banyak cairan dan air putih akan membantu mengurangi kadar asam urat, tetapi ingat untuk memilih jenis jus dan cairan yang tepat.

6. Berry

Berries secara umum memiliki sifat antiinflamasi yang terbuat dari zat yang disebut anthocyanin.

Zat ini bermanfaat dan membantu dalam mengurangi kadar asam urat yang tinggi, juga mencegah asam urat mengkristal dan mengendap di persendian yang kemudian bisa menyebabkan nyeri sendi.

7. Buah dan tomat

Buah-buahan, seperti halnya sayuran, sangat membantu dalam meredakan peningkatan kadar asam urat.