Bakar Lemak Perut dengan Mengonsumsi 4 Minuman Kaya Nutrisi Ini

2. Teh Hijau

Teh hijau dipercaya bisa melunturkan lemak karena memiliki dua bahan utama pembakar lemak, yaitu kafein dan antioksidan.

Secangkir teh hijau mengandung sekitar 24 sampai 40 mg kafein.

3. Air Putih

Meskipun air putih tidak memiliki kalori, tetapi memiliki kandungan H20.

Kandungan ini bisa membantu menurunkan berat badan. Para peneliti telah menemukan bahwa jumlah kalori yang terbakar saat seseorang diam bisa meningkat hingga 24 - 30 persen dalam 10 menit setelah minum air putih.

4. Teh Jintan

Jintan atau cumin memiliki kandungan bahan aktif yang disebut thymoquinone. Kandungan tersebut memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Selain itu, teh jintan juga merupakan minuman yang bisa menurunkan kadar gula darah dan kolesterol LDL, yang memengaruhi kemampuan seseorang untuk berolahraga dengan aman.(genpi/jpnn)