Cara Pemulihan Batin Akibat COVID-19, Semoga Bermanfaat

Pengelola apartemen juga senantiasa membersihkan tempat-tempat umum yang sering dilewati penghuni untuk menekan risiko penyebaran virus.

Menenangkan Diri

Bermacam cara dilakukan penyintas COVID-19 maupun orang-orang di sekitarnya untuk senantiasa menjaga kesehatan batin.

Setelah terpapar COVID-19, Sella merasa jadi lebih sensitif, terutama ketika ditanyai soal kesehatan atau kondisinya.

"Aneh ya, tapi setiap ditanya bagaimana kondisi kita, kita kayak merasa 'oh iya ya, aku sakit, aku COVID.' Malah bikin down," katanya.

Dia merasa lebih terhibur ketika ditanya hal-hal lain yang tidak berhubungan, juga ketika mendapatkan bingkisan sebagai bentuk dukungan dari orang terdekatnya, tanpa dibanjiri pertanyaan mengenai kondisinya.

Sella memupuk semangat dengan menonton video-video yang lucu di YouTube, minum vitamin, rajin berjemur dan tetap berdoa. Selama isolasi, dia menghindari berita-berita soal COVID-19 demi pikirannya lebih tenang.

Sedangkan Fidin mengurangi interaksi dengan orang lain saat terpapar, pun mengurangi intensitas pemakaian handphone.