Enam Manfaat Buah Labu Kuning, Nomor 2 Favorit Perempuan

Bagian yang berdaging dari labu ini kaya akan vitamin C, yang bisa membantu meratakan warna kulit Anda, melindungi kulit Anda dari dampak polusi dan meningkatkan produksi kolagen, yang membantu Anda untuk terlihat awet muda jauh lebih lama.

3. Menjaga kesehatan mata

Warna cemerlang labu berasal dari pasokan beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Vitamin esensial ini penting untuk kesehatan mata, yang membantu retina untuk menyerap dan memproses cahaya.

Labu juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua antioksidan yang dikatakan bisa membantu mencegah katarak.

4. Membantu menurunkan risiko kanker

Selain bagus untuk kulit dan mata, beta-karoten juga bisa membantu melawan kanker.

Penelitian dari National Cancer Institute menunjukkan bahwa orang yang menjalani diet kaya beta-karoten mungkin memiliki risiko lebih rendah terserang beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat dan paru-paru.