Close Banner Apps JPNN.com
JPNN.com App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store
Download Apps JPNN.com

Hilangkan Stres dengan 10 Makanan Sehat Ini

Sabtu, 13 Agustus 2022 – 02:25 WIB
Hilangkan Stres dengan 10 Makanan Sehat Ini - JPNN.COM
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk, macet parah, masalah asmara, semuanya itu bisa menimbulkan stres.

Stres parah jika tidak segera diatasi bisa menimbulkan bahaya untuk kesehatan tubuh Anda.

Namun, ada makanan yang bisa membantu membebaskan Anda dari stres dan juga membuat kamu tetap sehat dan bugar.

Ini adalah salah satu alasan utama mengapa ahli gizi dan beberapa ahli kesehatan mental menyarankan orang untuk mengonsumsi makanan sehat agar tetap bugar serta mencapai kesejahteraan secara keseluruhan.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthifyme.

https://www.healthifyme.com/blog/top-9-foods-that-will-help-reduce-stress-levels/?fbclid=IwAR2leaYxAtxpx82qPrwY2bk9jEAJp70pXU0fBpxr_0AY5BaUScRc8dDsB1I.

1. Teh Herbal

Orang-orang telah menggunakan herbal selama ribuan tahun untuk mengobati banyak kondisi kesehatan.

Studi ilmiah menunjukkan bahwa ramuan tertentu bisa membantu meringankan gejala kecemasan.

Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi stres Anda yang mengganggu dan salah satunya ialah cokelat hitam.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News

BERITA LAINNYA
X Close